第6話 2/2頁

*ﾄｯﾌﾟ
*ﾊｰﾊﾞﾙｾﾗﾋﾟｰ

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　誰にでもできる「慢性疲労」の対処法

「慢性疲労」も、ピッタ、ヴァータ、カパのバランスが崩れることで起こります。特にヴァータとカパの増大が原因となる場合が多いようです。
　最終的には、アーマ(未消化物=体を害するもの)が蓄積されて、それが慢性的で難治性の疲労を生じさせることになります。そ
の蓄積されたアーマを取り除くことが、慢性的な疲労を取り除くことになるのです。

　アーユルヴェーダの治療法は大きく２つに分類されます。鎮静療法と浄化療法です。鎮静療法とは、生命エネルギーのバランスを乱さないようにすることようです。浄化療法とは、蓄積されたアーマを浄化することです。

●次回予告●
　
あなたの「慢性疲労」を改善させるためには、まずあなたの体質を知ることです。
次回はあなたの体質をアーユルベーダで診断いたします。